क्लेमेंटाइन आणि उगली फ्रूट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
ऊर्जा देते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचा शुद्ध करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
लागू नाही
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.02 ग्रॅम
99+
11.00 ग्रॅम
99+
तंतू
1.70 ग्रॅम
29
2.00 ग्रॅम
26
साखर
9.18 ग्रॅम
27
8.00 ग्रॅम
36
प्रथिने
0.85 ग्रॅम
33
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.09
16
जीवनसत्त्वे
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.64 मिलिग्रॅम
22
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
22
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
48.80 मिलिग्रॅम
16
70.00 मिलिग्रॅम
8
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
14.00 मिलिग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
चरबी
0.15 ग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
खनिजे
पोटॅशियम
177.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
लोह
0.14 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
30.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
उपलब्ध नाही
जस्त
0.06 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
86.58 ग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
राख
0.40 ग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
45.00 किलोकॅलरी
28
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी
16
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
49.00 किलोकॅलरी
39
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
249.00 किलोकॅलरी
35
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय
लिंबूवर्गीय
हंगाम
शरद ऋतू
कोरडे
जाती
क्लेमेन्यूयल्स किंवा न्यूल्स आणि नाड्र्कॉट
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी
नारंगी, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
मलईदार पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसदार
रसदार
चव
गोड, तिखट, झोंबणारा
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन
जमैका
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती
मातीत pH
6-7
5.5-6
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- हे फळ सिटरस रिसर्च सेंटर USA मधे 1909 साली उत्पादीत केल्या गेले.
- हे फळ संत्री आणि मेडितरयन पासून बनवण्यात आले आहे.
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
स्पेन
जमैका
अन्य देश
अर्जेंटिना, ब्राझील, इजिप्त, इटली, जपान, मोरोक्को, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
जमैका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिट्रस कॅलेमेंटिन
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
अज्ञात
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
रुटासी
रुटासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
सी. कॅलेमेंटिन
सी. रेटिकलता × परडीसी
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
