होम
फळांची तुलना


नारळ आणि लिंबू


लिंबू आणि नारळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार   
संधिवात उपचार, कॉलरा उपचार, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, मूळव्याध उपचार, स्करवी उपचार   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे   
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, डोळ्यांची जळजळ होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, बंद नाक, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे   
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ होऊ शकतो   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, रिक्त पोटी लाईम आणि गरम पाणी पिणे चांगले आहे, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम   
8
10.50 ग्रॅम   
99+

तंतू
9.00 ग्रॅम   
2
2.80 ग्रॅम   
22

साखर
6.23 ग्रॅम   
99+
1.70 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
3.33 ग्रॅम   
2
0.70 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.22   
6
0.07   
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम   
14
0.03 मिलिग्रॅम   
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
38
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम   
29
0.20 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम   
2
0.22 मिलिग्रॅम   
27

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
36
0.05 मिलिग्रॅम   
39

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम   
14
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम   
99+
29.10 मिलिग्रॅम   
30

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम   
27
0.22 मिलिग्रॅम   
28

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम   
34
0.60 मैक्रोग्रॅम   
31

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम   
4
5.10 मिलिग्रॅम   
24

चरबी
33.49 ग्रॅम   
1
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम   
12
102.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
2.43 मिलिग्रॅम   
4
0.60 मिलिग्रॅम   
21

सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम   
5
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम   
27
33.00 मिलिग्रॅम   
13

मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम   
4
6.00 मिलिग्रॅम   
29

जस्त
1.10 मिलिग्रॅम   
2
0.11 मिलिग्रॅम   
22

फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम   
1
18.00 मिलिग्रॅम   
27

मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम   
2
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.44 मिलिग्रॅम   
3
0.07 मिलिग्रॅम   
35

सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम   
2
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
19.00 मिलिग्रॅम   
25

ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम   
4
36.00 मिलिग्रॅम   
40

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅम   
2
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम   
99+
88.26 ग्रॅम   
17

राख
0.97 ग्रॅम   
8
0.30 ग्रॅम   
38

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
354.00 किलोकॅलरी   
1
30.00 किलोकॅलरी   
23

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
660.00 किलोकॅलरी   
3
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
443.00 किलोकॅलरी   
1
20.68 किलोकॅलरी   
26

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी   
17
30.00 किलोकॅलरी   
38

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी   
19
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
298.00 किलोकॅलरी   
19
420.00 किलोकॅलरी   
2

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
लिंबूवर्गीय, झाडाचे फळ   

हंगाम
बारामही   
बारामही   

जाती
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू   
की लाइम, पर्षियन लाइम, काफ्फीर लाइम, वाळवंट लाइम, पॅलेस्टाईन मोसंबी, मेक्सिकन मोसंबी, मेरी एलेन मोसंबी   

बिनबियांच्या विविधता
No   
Yes   

रंग
तपकिरी, हिरवा   
हिरवा   

आतील रंग
पांढरा   
फिकट हिरवा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
खुशखुशीत   
रसदार   

चव
रसाळ, काहीसा गोड   
अॅसीडयुक्त, आंबट   

उत्पत्तिस्थान
अमेरिका, भारत   
भारत   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू   
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
3.5-8.5   
6-7.5   

हवामान
गरम, दमट   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
  • नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
  
  • पहाटे लिंबू पाणी प्यायल्याने पोट साफ होते.
  • लिंबूपाण्याच्या सेवनाने उलट्या थांबण्यास मदत होते.
  • लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीरात स्फूर्ती येते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
इंडोनेशिया   
चीन   

अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका   
अर्जेंटिना, ब्राझील, भारत, मेक्सिको   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
फिलीपिन्स   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
कोकोस नुसफेरा   
सिट्रस औरंटीफॉलिए   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
लिलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अरेसीडे   
रोसीडे   

क्रम
अरिकेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
अरिकासी   
रुटासी   

पोटजात
कोकोस   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
सी. नुसफेरा   
सी. औरंटीफॉलिए   

सर्वसामान्य गट
अरीकसी   
लिंबूवर्गीय फळ   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा