×

नारळ
नारळ

ब्रेडफ्रूट
ब्रेडफ्रूट



ADD
Compare
X
नारळ
X
ब्रेडफ्रूट

नारळ वि ब्रेडफ्रूट मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम27.12 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
9.00 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
6.23 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
3.33 ग्रॅम1.07 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.220.04
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.1.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.1.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.46 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.4.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.6.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.8.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.8.12 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.8.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.2.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.2.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.3.2 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.5 चरबी
33.49 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम490.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.6.5 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.7.1 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.9.3 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.10.2 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.10.6 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.10.9 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.10.13 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.10.14 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.10.19 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.12.3 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.15 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम70.65 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.7 राख
0.97 ग्रॅम0.93 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1