1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम27.12 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
9.00 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
6.23 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
3.33 ग्रॅम1.07 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.1.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.1.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.46 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.8.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.8.12 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.8.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.2.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.3.2 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
33.49 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम490.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.6.5 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.7.1 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.3 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.6 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.9 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.13 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.14 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.19 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.3 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम70.65 ग्रॅम
0
95.23
1.7 राख
0.97 ग्रॅम0.93 ग्रॅम
0
87.1