1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
8.00 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.5.1 साखर
63.35 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.8 प्रथिने
2.45 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.9.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.11 जीवनसत्त्वे
1.11.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.12.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.13.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.13.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.13.13 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.13.17 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.13.20 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.14.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.14.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.15.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.16.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.17.1 चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.39 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.5.2 लोह
1.02 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.1 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.2 मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.5 जस्त
0.29 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.4.1 फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.1 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.12.2 तांबे
0.21 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
6.12.3 सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.13 चरबीयुक्त आम्ल
6.13.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.15.1 ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.17 स्टेरॉल
6.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही26.40 मिलिग्रॅम
0
87
7.3 पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
7.5 राख
1.60 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1