1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम10.50 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
8.00 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
63.35 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.45 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.8.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.8.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम29.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.10 चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.39 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम102.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.2 लोह
1.02 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.4 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.5 मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.6 जस्त
0.29 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.7 फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.8 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.9 तांबे
0.21 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम88.26 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
1.60 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1