वांगं आणि टरबूज
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम
99+
7.55 ग्रॅम
99+
तंतू
3.00 ग्रॅम
20
0.40 ग्रॅम
99+
साखर
3.53 ग्रॅम
99+
6.20 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.98 ग्रॅम
27
0.61 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17
10
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
28.00 मैक्रोग्रॅम
18
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
25
0.03 मिलिग्रॅम
29
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
25
0.02 मिलिग्रॅम
37
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम
19
0.18 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम
17
0.22 मिलिग्रॅम
26
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
18
0.05 मिलिग्रॅम
40
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम
12
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम
99+
8.10 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम
23
0.05 मिलिग्रॅम
39
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम
19
0.10 मैक्रोग्रॅम
35
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
4,532.00 मैक्रोग्रॅम
2
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम
24
8.00 मैक्रोग्रॅम
33
चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम
15
4.10 मिलिग्रॅम
27
चरबी
0.18 ग्रॅम
35
0.15 ग्रॅम
38
खनिजे
पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम
31
112.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.23 मिलिग्रॅम
99+
0.24 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम
35
7.00 मिलिग्रॅम
38
मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम
20
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.16 मिलिग्रॅम
17
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम
21
11.00 मिलिग्रॅम
35
मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम
19
0.04 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
28
0.04 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम
14
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम
28
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम
28
50.00 मिलिग्रॅम
32
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम
12
2.00 मिलिग्रॅम
15
पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम
5
91.45 ग्रॅम
6
राख
0.66 ग्रॅम
17
0.25 ग्रॅम
39
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी
39
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
30.00 किलोकॅलरी
23
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
340.00 किलोकॅलरी
12
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
38
30.00 किलोकॅलरी
38
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
252.00 किलोकॅलरी
18
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
150.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई
बिनबियांच्या विविधता
Yes
Yes
रंग
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा
आतील रंग
पांढरा
लाल
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
खुशखुशीत
चव
कडू, किंचित गोड, मऊ
गोड
उत्पत्तिस्थान
भारत
दक्षिण आफ्रिका
वाढ
झुडूप
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-7
6-6.8
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
कोरडे, गरम
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
- चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
- टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
- गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
Yes
बिअर
No
Yes
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
No
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
चीन
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
चीन
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सोलांम मेलोंगेना
साइट्रूलस लेनेटस
प्रतिशब्द
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं
साइट्रूलस वुल्गरिस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
सोलानेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
सोलानसी
कुकुर्बितासी
पोटजात
सोलॅनम
सित्रुलास
प्रजाती
एस. मेलोंगेना
सी. लेनेटस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
वेल भोपळा
|
||
|
||
|
