Dom
Porównaj Owoce


Bakłażan i Arbuz


Arbuz i Bakłażan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
5,88 g   
99+
7,55 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
0,40 g   
99+

Cukier
3,53 g   
99+
6,20 g   
99+

Białko
0,98 g   
27
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
8,00 mcg   
33

Cholina
6,90 mg   
15
4,10 mg   
27

Sadło
0,18 g   
35
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg   
31
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
9,00 mg   
35
7,00 mg   
38

Magnez
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25

Cynk
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
11,00 mg   
35

Mangan
0,23 mg   
19
0,04 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
28
0,04 mg   
99+

Selen
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

Omega 6s
63,00 mg   
28
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
92,30 g   
5
91,45 g   
6

Popiół
0,66 g   
17
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
25,00 kcal   
39
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
Niedostępne   
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Tropikalny   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty   
Słodkie   

Pochodzenie
Indie   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Krzewy   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
No   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Chiny   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum melongena   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Solanum ovigerum lub Solanum trongum   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Solanales   
Cucurbitales   

Rodzina
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Solanum   
Citrullus   

Gatunki
S. melongena   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce