1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
रंगीत केसांवर उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे
लागू नाही
1.5 दुष्परिणाम
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे
लागू नाही
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
2.3.3 तंतू
7.00 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0
10.4
2.3.4 साखर
उपलब्ध नाही8.00 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
0.66 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
3.12.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
4.4 जीवनसत्त्वे
4.4.2 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
6.11.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
6.11.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
6.11.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.8
6.11.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
6.11.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.4
6.11.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
6.11.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
6.11.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.81
6.11.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
6.11.10 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
6.11.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
6.11.12 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
6.12 चरबी
0.50 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
42
840
6.13.2 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1556
6.13.4 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम8.80 मिलिग्रॅम
1
100
6.13.5 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
92
6.13.6 जस्त
0.11 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
6.13.7 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम36.10 मिलिग्रॅम
0
113
6.13.8 मँगनीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.3
6.13.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम87.00 ग्रॅम
0
95.23
6.17 राख
0.60 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1
7 कॅलरीज
7.1 प्रमाण
7.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
15
299
7.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
7.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
7.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
7.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
17
443
7.7 अन्नामध्ये उष्मांक
7.7.1 रसामध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
17
461
7.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी150.00 किलोकॅलरी
49
420
7.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
8 वैशिष्ट्ये
8.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
8.2 हंगाम
शरद ऋतू
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा
8.3 जाती
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस
8.4 बिनबियांच्या विविधता
8.5 रंग
काळा, लाल
किरमिजी तांबडा, गुलाबी
8.6 आतील रंग
8.7 आकार
8.8 घडण
8.9 चव
8.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप
मध्य अमेरिका, मेक्सिको
8.11 वाढ
8.12 लागवड
8.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
8.12.2 मातीत pH
8.12.3 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
लागू नाही
9 तथ्ये
9.1 बद्दल तथ्य
- या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
- यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
उपलब्ध नाही
9.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
9.2.1 मद्य
9.2.2 बिअर
9.2.3 स्पिरिट
9.2.4 कॉकटेल
9.3 उत्पादन
9.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही
9.3.2 अन्य देश
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको
लागू नाही
9.3.3 अव्वल आयातकर्ता
9.3.4 अव्वल निर्यातदार
10 वैज्ञानिक नाव
10.1 वनस्पति नांव
संबुकस निग्रा
हैलोसेरेस उंडतुस
10.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
पिताय रेड पिताहय
11 वर्गीकरण
11.1 डोमेन
11.2 राज्य
11.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
11.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
11.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपलब्ध नाही
11.6 उपवर्ग
11.7 क्रम
डिप्साकेल्स
कारियोफीलेल्स
11.8 कुटुंब
11.9 पोटजात
11.10 प्रजाती
11.11 सर्वसामान्य गट