गोजइबेरी आणि बोर
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
उपलब्ध नाही
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम
3
20.23 ग्रॅम
12
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
साखर
13.00 ग्रॅम
11
उपलब्ध नाही
प्रथिने
14.07 ग्रॅम
1
1.20 ग्रॅम
19
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20
7
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
0.02 मिलिग्रॅम
38
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम
1
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.90 मिलिग्रॅम
11
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.08 मिलिग्रॅम
19
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम
38
69.00 मिलिग्रॅम
9
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
चरबी
1.00 ग्रॅम
6
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम
1
250.00 मिलिग्रॅम
27
लोह
9.00 मिलिग्रॅम
1
0.48 मिलिग्रॅम
26
सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम
4
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम
1
21.00 मिलिग्रॅम
21
मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम
31
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
2.70 मिलिग्रॅम
1
0.05 मिलिग्रॅम
28
फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम
99+
23.00 मिलिग्रॅम
22
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.08 मिलिग्रॅम
34
तांबे
2.00 मिलिग्रॅम
1
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम
1
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम
99+
77.86 ग्रॅम
99+
राख
0.00 ग्रॅम
99+
0.51 ग्रॅम
25
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी
36
79.00 किलोकॅलरी
8
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी
6
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी
99+
287.00 किलोकॅलरी
19
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
35
उपलब्ध नाही
जॅममध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी
29
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी
38
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू
शरद ऋतू, उन्हाळा
जाती
प्रकार नाही
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
शेंदरी लाल
हिरवा, लाल, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
कठीण
कुरकुरीत
चव
किंचित कडू, झोंबणारा
गोड
उत्पत्तिस्थान
अज्ञात
सीरिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6.8-8.1
5.5-6.5
हवामान
थंड, गरम
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
- बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
- याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
चीन
अन्य देश
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चीन
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
लैसम बार्बरव
झिझिफुस झिझयफुस
प्रतिशब्द
वोल्फबेरी
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
अज्ञात
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
अज्ञात
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
रोसीडे
क्रम
सोलानेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
सोलानसी
रहाम्नासी
पोटजात
लायसीआम
झिझीपस
प्रजाती
एल. बार्बरव
झ. झिझयफुस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
