×

गोल्ड कीवी
गोल्ड कीवी

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी



ADD
Compare
X
गोल्ड कीवी
X
ब्लॅकबेरी

गोल्ड कीवी वि ब्लॅकबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम9.60 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.2 तंतू
2.00 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
1.2.4 साखर
10.98 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.23 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.15
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.5.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.5.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.7.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.8.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.8.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम1.17 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.8.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅम19.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.8.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.8.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.8.6 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅम8.52 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.9 चरबी
0.56 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.10.2 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.10.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.10.4 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.10.5 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.10.6 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.53 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.10.7 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.10.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.10.9 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.10.10 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम94.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.11.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम186.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.13 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम88.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.14 राख
0.76 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1