1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम15.40 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
1.3.2 साखर
10.98 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.23 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.3.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
5.11.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
5.11.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
5.11.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
5.11.9 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
5.12 चरबी
0.56 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम322.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.29 मिलिग्रॅम1.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम59.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम72.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम81.96 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
0.76 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
87.1