1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
10.98 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.23 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.1.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.2.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.4.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.3.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.3.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.5.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.5.5 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.7 चरबी
0.56 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.6 लोह
0.29 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.9 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.12 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.4 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.7 जस्त
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
2.4.3 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
0
113
2.5.5 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
2.6.3 तांबे
0.15 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
2.6.8 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.5 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.76 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1