1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
2.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
10.98 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.23 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.7 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.56 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.3 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.7 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.9 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.2 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.4 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.2 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.1 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.14.1 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.76 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1