1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, हृदय दर नियमन, अलझाइमर रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, खवखवन्यावर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
2.2.3 तंतू
1.40 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
2.3.1 साखर
9.85 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
2.5 प्रथिने
0.54 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.9 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.7.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.7.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.7.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.9.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.10.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.10.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.11.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.12.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.12.6 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.13 चरबी
0.12 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.14 खनिजे
2.14.1 पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.14.4 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.15.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.16.2 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.18.1 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
3.3.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.4.1 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.5.1 मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.5.2 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
3.7.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.8 चरबीयुक्त आम्ल
3.8.1 ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.8.3 ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.9 स्टेरॉल
3.9.1 फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
4.13 पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
7.12 राख
0.22 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही63.00 किलोकॅलरी
15
299
8.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12
354
8.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी66.00 किलोकॅलरी
0
187
8.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी350.00 किलोकॅलरी
32
747
8.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी67.00 किलोकॅलरी
17
443
8.7 अन्नामध्ये उष्मांक
8.7.1 रसामध्ये उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी83.00 किलोकॅलरी
17
461
8.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी145.00 किलोकॅलरी
49
420
8.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
303.00 किलोकॅलरी410.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
9.2 हंगाम
9.3 जाती
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
वंडालाय, स्टेला, तेहरणीवी, सोनाटा, सिंफनी, सनबर्स्ट, लपीन्स, स्कीना
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
युरोप, पश्चिम आशिया
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
थंड
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
- गोड चेरीमधे अ जीवनसत्त्व नसतं. क जीवनसत्त्व आणि बाकीची जीवनसत्त्वं थोडय़ा प्रमाणात असतात.
- चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
ऑस्ट्रिया, चिली, चीन, फ्रान्स, जर्मनी, ग्रीस, इराण, इटली, पोलंड, रोमानिया, रशिया, सर्बिया, स्पेन, सीरिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
रशिया
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
11.2 प्रतिशब्द
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
12.11 सर्वसामान्य गट