×

आवळा
आवळा

चिंच
चिंच



ADD
Compare
X
आवळा
X
चिंच

आवळा आणि चिंच

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, श्वसन आरोग्य चांगले करते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, मूळव्याध उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
मज्जातंतू कार्य वाढविण्यास फायदेशीर, परजीवी आणि वर्म्स पासून संरक्षण, वेदनेपासुन आराम
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा तजेलदार करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, चेहऱ्याची सुजन, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असिड रिफ्लॅक्स आनते, असोशी प्रतिक्रिया, दात किडणे, गालस्टोन्स तयार होऊ शकतात
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम62.50 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम5.10 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.2 साखर
उपलब्ध नाही57.40 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.3 प्रथिने
0.88 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.04
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.2.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम1.94 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.2.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.4.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.4.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम3.50 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.4.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.4.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.4.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.4.15 चोलीन
उपलब्ध नाही8.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.5 चरबी
0.58 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम628.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.6.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.6.7 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम74.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.7.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम92.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
2.7.2 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.8.2 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.8.5 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
2.8.7 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.8.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम1.30 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.9.3 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 87
2.11 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम82.00 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.13 राख
0.49 ग्रॅम0.09 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
15 299
3.5 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही239.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
3.7 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही187.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
4.3 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही128.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
4.5 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
4.7 अन्नामध्ये उष्मांक
4.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी28.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
4.8.1 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी254.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
4.9.1 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी239.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
5 वैशिष्ट्ये
5.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
उष्णदेशीय
5.2 हंगाम
उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
5.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
ऊरिगम, हसानुर, तुमकूर प्रतिस्थान आणि योगेश्वरी
5.4 बिनबियांच्या विविधता
5.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
तपकिरी, लालसर तपकिरी
5.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
तपकिरी
5.7 आकार
गोल
वक्राकार दंडगोलाकार
5.8 घडण
खुशखुशीत
कठीण
5.9 चव
तुरट
आंबट-गोड
5.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
आफ्रिका
5.11 वाढ
झाडे
झाडे
5.12 लागवड
5.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
5.12.2 मातीत pH
6-6.85.6-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
5.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
दमट ते कोरडे हवामान, पाऊस, उबदार ते गरम हवामान
6 तथ्ये
6.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  • चिंचेच्या फळाच्या गरातील रंगावरून चिंचेचे पिवळी चिंच आणि लाल चिंच असे दोन प्रकार पडतात.
  • चिंच सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
6.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
6.2.1 मद्य
6.2.2 बिअर
6.2.3 स्पिरिट
6.2.5 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
भारत
6.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
आफ्रिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील, चीन, मेक्सिको, नायजेरिया, सुदान, तैवान
6.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
6.3.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
थायलंड
7 वैज्ञानिक नाव
7.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
टॅमरिंडूस इंडिका
7.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
टॅमरिंड टॅमरिंडूस
8 वर्गीकरण
8.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
8.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
8.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
8.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
8.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
8.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
8.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
फबेल्स
8.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
फॅबसी
8.9 पोटजात
रीबस
तमरिन्दस
8.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
टॅमरिंडूस इंडिका
8.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी
उप चिंच