1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम14.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.00 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
8.99 ग्रॅम10.98 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.14 ग्रॅम1.23 ग्रॅम
0.3
14.07
1.12.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.13 जीवनसत्त्वे
1.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.13.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.14.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.14.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.15.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.15.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.2.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम105.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम1.49 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम5.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम114.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.10 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.52 ग्रॅम0.56 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम316.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.5 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.6 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.9 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.12 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.14 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.1 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.2 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.9.1 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.2 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम3.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम163.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.11.5 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम122.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.13 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम83.22 ग्रॅम
0
95.23
2.14 राख
0.61 ग्रॅम0.76 ग्रॅम
0
87.1