1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.23 ग्रॅम18.40 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम7.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
10.98 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.23 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.3.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.50 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
34.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
105.40 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.49 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.9.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.9.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.9.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
114.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.9.12 चोलीन
5.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.10 चरबी
0.56 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
316.00 मिलिग्रॅम280.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.3 लोह
0.29 मिलिग्रॅम1.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.5 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.6 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.2 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.4 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.7 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.9 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
1.13.12 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.14 सेलेनियम
3.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
163.00 मिलिग्रॅम85.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.18 पाण्याचा अंश
83.22 ग्रॅम79.80 ग्रॅम
0
95.23
2.3 राख
0.76 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
87.1