1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
5.40 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
8.90 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.2 लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.10.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.3 चरबी
0.95 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
1.4 खनिजे
1.4.1 पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.5.2 लोह
0.26 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.6.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.6.4 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.2 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.3 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.6 फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.10 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.3.3 तांबे
0.23 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.3 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.5 ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.7 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
2.9 राख
1.40 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1