×

फणस
फणस

शफ़तालू
शफ़तालू



ADD
Compare
X
फणस
X
शफ़तालू

फणस आणि शफ़तालू

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी

सामान्य फायदे

रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते

त्वचेचे फायदे

त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते

केसांचे फायदे

लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केसांना संरक्षण देते

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे

दुष्परिणाम

असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

23.30 ग्रॅम10.60 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

1.50 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

19.08 ग्रॅम7.90 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

1.72 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.070.10
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

5.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.92 मिलिग्रॅम1.13 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.24 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.33 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

24.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

13.80 मिलिग्रॅम5.40 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.34 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.70 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

157.00 मैक्रोग्रॅम130.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

5.40 मिलिग्रॅम6.20 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.64 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

448.00 मिलिग्रॅम201.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.23 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

24.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

29.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.13 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

21.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.08 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

158.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

30.00 मिलिग्रॅम111.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

10.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

73.46 ग्रॅम87.60 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.94 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

95.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

95.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

97.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

258.64 किलोकॅलरी259.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

92.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

70.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

250.00 किलोकॅलरी175.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

200.00 किलोकॅलरी333.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ

हंगाम

शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा

जाती

काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय

बिनबियांच्या विविधता

रंग

गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा

आतील रंग

पिवळा
पिवळा

आकार

लंबगोल
गोल

घडण

तंतुमय
रसदार

चव

गोड
गोड

उत्पत्तिस्थान

भारत
चीन

वाढ

झाडे
झाडे

लागवड

मातीचा प्रकार

क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती

मातीत pH

6-7.56-6.8
3.5 10
👆🏻

हवामान

दमट, उबदार
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  • शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
  • शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

भारत
चीन

अन्य देश

बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जर्मनी

अव्वल निर्यातदार

भारत
स्पेन

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस
प्रूनस पेर्सीका

प्रतिशब्द

आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए
Prunus Persica Var. न्यूसिपेर्सिका

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा

उपवर्ग

अलिसमीडे
रोसीडे

क्रम

रोसेल्स
रोसेल्स

कुटुंब

मोरासी
रोसासी

पोटजात

आर्तोकार्पस
पृनास

प्रजाती

अ. हेटेरोफयल्लूस
पी. पेर्सीका

सर्वसामान्य गट

-
गुलाब