1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
1
79.18
2.12.3 तंतू
1.50 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
0
10.4
5.11.1 साखर
19.08 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
63.35
5.12 प्रथिने
1.72 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
5.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.13 जीवनसत्त्वे
5.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही21.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.13.13 चोलीन
उपलब्ध नाही14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.14 चरबी
0.64 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
0
33.49
5.15 खनिजे
5.15.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.15.2 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.15.4 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.15.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.15.6 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.15.7 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.15.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.15.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2
5.15.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.16 चरबीयुक्त आम्ल
5.16.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.16.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.17 स्टेरॉल
5.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.18 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
0
95.23
5.19 राख
0.94 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1