1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम75.03 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
6.70 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
0
10.4
1.4.1 साखर
0.70 ग्रॅम63.35 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
2.00 ग्रॅम2.45 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.9.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.3.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम1.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम2.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम75.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.9 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम6.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
14.70 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम656.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.50 मिलिग्रॅम1.02 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम20.53 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
1.60 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1