1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
19.08 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.72 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.2.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.3.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.3.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही7.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.5.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम341.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.4 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.64 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.4 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.6 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.9 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.2 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.5 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.7 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.10 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.2 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.7 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम54.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही9.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.94 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1