×

फणस
फणस

संतरा
संतरा



ADD
Compare
X
फणस
X
संतरा

फणस वि संतरा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम11.75 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
2.3.3 साखर
19.08 ग्रॅम9.35 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.4 प्रथिने
1.72 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.070.08
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.1.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.3.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.3.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.7.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.7.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.7.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.7.11 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम53.20 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.7.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.8.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 40.3
1.9.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.9.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम129.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.9.8 चोलीन
उपलब्ध नाही8.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.3 चरबी
0.64 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.4.7 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.5.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
2.5.2 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.7.2 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.8.4 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.9.4 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.10.3 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.11.1 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.12.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.50 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
3.3 चरबीयुक्त आम्ल
3.3.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
3.4.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
3.6 स्टेरॉल
3.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
3.9 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम86.75 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
3.13 राख
0.94 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1