×

संतरा
संतरा

खजूर
खजूर



ADD
Compare
X
संतरा
X
खजूर

संतरा आणि खजूर

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे
1.5 दुष्परिणाम
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम75.03 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.3.2 तंतू
2.40 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.3.5 साखर
9.35 ग्रॅम63.35 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.6 प्रथिने
0.94 ग्रॅम2.45 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.6.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.03
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.8.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.8.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.8.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम1.27 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.8.13 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.8.16 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.8.18 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.8.22 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.8.25 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
1.12.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.70 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 40.3
1.3.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.3.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम75.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.3.6 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम6.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.4 चरबी
0.12 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम656.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.5.4 लोह
0.10 मिलिग्रॅम1.02 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.6.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
2.6.5 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.8.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
2.9.3 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.9.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.10.4 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
2.11.3 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.12.2 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.13 चरबीयुक्त आम्ल
2.13.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
3.2.1 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
3.4 स्टेरॉल
3.4.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
3.5 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम20.53 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
3.7 राख
0.44 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी282.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
4.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
4.7 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
रैंबूटन फळ
0 187
4.8 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी290.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
4.11 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
5.5 अन्नामध्ये उष्मांक
5.5.1 रसामध्ये उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी461.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
6.3.3 जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी384.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
9.2.2 पाई मध्ये उष्मांक
333.00 किलोकॅलरी321.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
10 वैशिष्ट्ये
10.1 प्रकार
लिंबूवर्गीय
उष्णदेशीय
10.2 हंगाम
हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
10.3 जाती
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी
10.4 बिनबियांच्या विविधता
10.5 रंग
नारंगी
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा
10.6 आतील रंग
नारंगी
तपकिरी
10.7 आकार
गोल
लंबगोल
10.8 घडण
रसदार
मांसल
10.9 चव
गोड-आंबट
गोड
10.10 उत्पत्तिस्थान
दक्षिण-पूर्व आशिया
इराक
10.11 वाढ
झाडे
झाडे
10.12 लागवड
10.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
10.12.3 मातीत pH
6-6.58-10
क्लोउडबेरी
3.5 10
10.13.1 हवामान
गरम
गरम, उबदार
11 तथ्ये
11.1 बद्दल तथ्य
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  • अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
  • खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
11.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
11.2.1 मद्य
11.2.2 बिअर
11.2.3 स्पिरिट
11.2.4 कॉकटेल
11.3 उत्पादन
11.3.1 अव्वल निर्माते
ब्राझील
इजिप्त
11.3.2 अन्य देश
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती
11.3.3 अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
भारत
11.3.4 अव्वल निर्यातदार
स्पेन
संयुक्त अरब अमिराती
12 वैज्ञानिक नाव
12.1 वनस्पति नांव
सिट्रस सिनेसिस
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा
12.2 प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
उपलब्ध नाही
13 वर्गीकरण
13.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
13.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
13.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
13.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
13.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
13.6 उपवर्ग
रोसीडे
अरेसीडे
13.7 क्रम
सेपिनडेल्स
अरिकेल्स
13.8 कुटुंब
रुटासी
अरिकासी
13.9 पोटजात
लिंबूवर्गीय
फिनिक्स
13.10 प्रजाती
सी × सिनेसिस
पी डाक्टयलीफेरा
13.11 सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
खजुर