1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
8.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
63.35 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.45 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.3.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.3.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.3.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.3.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.3.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.4 चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.39 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
1.02 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.2.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.2.3 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.1 मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.4 जस्त
0.29 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.2 फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.5 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.3 तांबे
0.21 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.6 सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.1 ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.17 स्टेरॉल
1.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.18 पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
1.19 राख
1.60 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1