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Laranja e Data

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

11,75 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,35 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,94 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

11,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

30,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,20 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,40 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,12 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

181,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,10 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

40,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,03 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,05 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

7,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

18,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

86,75 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,44 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

45,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

300,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

61,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

45,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

333,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Cítrico
Tropical

Estação

Inverno
Primavera, Verão

Variedades

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Laranja
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Succulent
Carnudo

Gosto

Agridoce
Doce

Origem

Sudeste Asiático
Iraque

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Sandy loam
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

6-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Brasil
Egito

Outros países

China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

Alemanha
Índia

Top Exportador

Espanha
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Citrus sinensis
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Citrus aurantium L. var. dulcis
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Arecidae

Ordem

Sapindales
Arecales

Família

Rutaceae
Arecaceae

Gênero

Citrus
Fénix

Espécies

C. × sinensis
P. dactylifera

Grupo genérico

Citrino Fruta
Palma