Data

Mamão

Data e Mamão

Data

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Laranja

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Melado, Doce

4.10 Origem

Iraque

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-104.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Egito