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Mamão

Data vs Mamão

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

75,03 g10,82 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

63,35 g7,82 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,45 g0,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg47,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,36 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg62,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,30 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,39 g0,26 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

656,00 mg182,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,02 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg8,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

39,00 mg20,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

43,00 mg21,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,29 mg0,08 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

62,00 mg10,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,26 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,21 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

3,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg47,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

16,00 mg11,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

20,53 g88,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

282,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

282,00 kcal39,28 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

290,00 kcal258,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

282,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal57,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

384,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

321,00 kcal220,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Melão, Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão
Todas as temporadas

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo
Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Castanho
Laranja

Forma

Oval
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Melado, Doce

Origem

Iraque
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia
Rochoso, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

8-104.5-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente, Caloroso
Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Egito
Índia

Outros países

Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos
Brasil, Indonésia, México, Nigéria

Top do Importador

Índia
Estados Unidos da America

Top Exportador

Emirados Árabes Unidos
México

Nome científico

Nome botânico

Phoenix Dactylifera
Carica papaya

Sinônimo

Phoenix dactylifera
Carica Mamão

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Arecidae
Dillenhidae

Ordem

Arecales
Brassicales

Família

Arecaceae
Caricaceae

Gênero

Fénix
Carica

Espécies

P. dactylifera
C. papaya

Grupo genérico

Palma
Mamão