1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
8.00 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
63.35 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.45 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.12 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.15 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.3 चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.39 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.3 खनिजे
1.3.1 पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.4.1 लोह
1.02 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.4.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.5.2 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.8.1 मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.2 जस्त
0.29 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.5 फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.9 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.11 तांबे
0.21 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.13 सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
1.60 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1