1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम10.82 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
1.50 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.3.4 साखर
19.08 ग्रॅम7.82 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.72 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.13 जीवनसत्त्वे
2.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम47.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.11.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.11.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम38.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम1,828.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.12 चोलीन
उपलब्ध नाही6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.64 ग्रॅम0.26 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम182.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम88.00 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
0.94 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
87.1