×

फणस
फणस

भोपळा
भोपळा



ADD
Compare
X
फणस
X
भोपळा

फणस वि भोपळा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.7.2 तंतू
1.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.7.4 साखर
19.08 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.8 प्रथिने
1.72 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.8.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.070.15
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम426.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.9.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.9.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.9.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.9.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.9.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.9.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.10.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.11.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही1.10 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.2.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.2.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.3.1 चोलीन
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.4 चरबी
0.64 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.6.5 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.7.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.7.6 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.9.2 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.10.3 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.10.6 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.11.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.12.3 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.12.7 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.13.4 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.17 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.20 राख
0.94 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1