बोर वि द्राक्ष
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, अर्धर्शिशी (त्रीव डोकेदुखी) वर उपचार
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, रक्त गोठण्याची प्रक्रिया मंद होऊ शकते
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
No
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
20.23 ग्रॅम
12
18.10 ग्रॅम
17
तंतू
उपलब्ध नाही
0.90 ग्रॅम
37
साखर
उपलब्ध नाही
15.48 ग्रॅम
7
प्रथिने
1.20 ग्रॅम
19
0.72 ग्रॅम
40
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.07 मिलिग्रॅम
12
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
23
0.07 मिलिग्रॅम
12
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
11
0.19 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.05 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
19
0.09 मिलिग्रॅम
17
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
69.00 मिलिग्रॅम
9
3.20 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.19 मिलिग्रॅम
30
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
14.60 मैक्रोग्रॅम
7
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
72.00 मैक्रोग्रॅम
20
चोलीन
उपलब्ध नाही
5.60 मिलिग्रॅम
22
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.16 ग्रॅम
37
खनिजे
पोटॅशियम
250.00 मिलिग्रॅम
27
191.00 मिलिग्रॅम
39
लोह
0.48 मिलिग्रॅम
26
0.36 मिलिग्रॅम
31
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम
21
10.00 मिलिग्रॅम
34
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
7.00 मिलिग्रॅम
28
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
28
0.07 मिलिग्रॅम
26
फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम
22
20.00 मिलिग्रॅम
25
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम
34
0.07 मिलिग्रॅम
37
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.13 मिलिग्रॅम
15
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
11.00 मिलिग्रॅम
29
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
37.00 मिलिग्रॅम
39
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
4.00 मिलिग्रॅम
14
पाण्याचा अंश
77.86 ग्रॅम
99+
80.50 ग्रॅम
99+
राख
0.51 ग्रॅम
25
0.50 ग्रॅम
26
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
79.00 किलोकॅलरी
8
69.00 किलोकॅलरी
14
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
104.00 किलोकॅलरी
4
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
287.00 किलोकॅलरी
19
250.00 किलोकॅलरी
29
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
76.00 किलोकॅलरी
12
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
61.00 किलोकॅलरी
21
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
283.00 किलोकॅलरी
26
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा
जाती
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
कबेर्नेत सॉविग्नान, मेरलॉट, पिनॉट नोईर, सिरा/शिराज आणि ज़िनफेंडेल
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
हिरवा, लाल, पिवळा
हिरवा, लाल
आतील रंग
पांढरा
फिकट हिरवा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
कुरकुरीत
रसाळ
चव
गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
सीरिया
पश्चिम आशिया, मध्य युरोप
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
5.5-6.5
5.5-6.5
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
- याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
- एकटे सोडले तर, एक ग्रेपवाइन 50 फूट आणि त्यापेक्षा जास्त पसरू शकते.
- जगभरात याच्या 8000 जाती आहेत.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
स्पेन
अन्य देश
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
अर्जेंटिना, अर्मेनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रान्स, इराण, इटली, पोर्तुगाल, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चीन
चिली
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
झिझिफुस झिझयफुस
विटिस विनीफेरा
प्रतिशब्द
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
विटेल्स
कुटुंब
रहाम्नासी
विटासी
पोटजात
झिझीपस
विटिस
प्रजाती
झ. झिझयफुस
विटिस विनीफेरा
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
द्राक्ष
|
||
|
||
|
