1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम6.73 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
6.50 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
9.36 ग्रॅम3.98 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.88 ग्रॅम1.04 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम34.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम66.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.18 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.86 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम133.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
0.86 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.3 कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.1 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.1 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.2 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.3 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.4 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.5 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम91.38 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.50 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
87.1