1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.80 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
2.50 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.12 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.30 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.4 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.5 मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.6 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.7 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.8 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.9 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.30 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1