1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम9.09 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.80 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
2.50 ग्रॅम8.12 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.10.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.3.1 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.30 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम228.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.7.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.2 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.4 मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.5 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.8.1 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.4.1 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.1 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.2 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम89.82 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.30 ग्रॅम0.41 ग्रॅम
0
87.1