1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम9.80 ग्रॅम
1
79.18
1.4.2 तंतू
2.80 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.4.5 साखर
2.50 ग्रॅम8.10 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.10 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम7.50 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.8.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.10.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.3.2 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.30 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम194.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.7.1 लोह
0.60 मिलिग्रॅम1.85 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.1 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.2 मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.2 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.3 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.5 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
2.9.6 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.9.8 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.12.3 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम206.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.3 स्टेरॉल
4.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.12 पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम87.68 ग्रॅम
0
95.23
6.13 राख
0.30 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
0
87.1