1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.70 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
8.10 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.33 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.21 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.39 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.3 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.4 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.6 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.7 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.9 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.11 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.12 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.67 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.14 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.15 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.69 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
0
87.1