1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम7.68 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.60 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
13.70 ग्रॅम4.89 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.67 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम58.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.21 लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.22 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम26.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.24 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम5.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.38 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम153.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.4 लोह
0.16 मिलिग्रॅम0.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.6 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.8 कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.11 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.14 जस्त
0.09 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.2 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.2 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.14.1 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
1.14.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम90.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.16 स्टेरॉल
1.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम90.95 ग्रॅम
0
95.23
1.18 राख
0.36 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1