1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
4.11.1 तंतू
1.60 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
4.11.2 साखर
13.70 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
4.12 प्रथिने
0.80 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
4.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
4.13 जीवनसत्त्वे
4.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
4.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
4.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
4.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
4.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
4.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
4.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
4.13.11 लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
4.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
4.13.13 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.14 चरबी
0.38 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
4.15 खनिजे
4.15.1 पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
4.15.2 लोह
0.16 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.15.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
4.15.4 कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.15.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.15.6 जस्त
0.09 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.15.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.15.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.15.9 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
4.15.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.16 चरबीयुक्त आम्ल
4.16.1 ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
4.16.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.17 स्टेरॉल
4.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
4.18 पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
4.19 राख
0.36 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1