1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.70 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
8.10 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.7.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.12.3 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.12 चरबी
0.39 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.13.2 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.13.4 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.13.5 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.13.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.13.7 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.13.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.13.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही36.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
0
95.23
6.17 राख
0.69 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1