1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
22.80 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
2.60 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
12.20 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.7.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.8.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.8.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.8.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.70 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.8.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.4.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.12.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
6.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
6.11.2 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.12 चरबी
0.30 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
358.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.13.2 लोह
0.30 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.13.4 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.13.5 मॅग्नेशियम
27.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.13.6 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.13.7 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.13.8 मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.13.9 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
1.00 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
36.00 मिलिग्रॅम7.30 मिलिग्रॅम
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
74.90 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
6.17 राख
0.80 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1