1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम27.09 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.70 ग्रॅम3.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
8.10 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.47 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम1.07 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम36.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम19.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.3.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.5.1 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.7 चरबी
0.39 ग्रॅम5.33 ग्रॅम
0
33.49
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम436.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.9.3 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.6 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.12.3 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.11.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.11.2 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.3 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.33 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.4 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.5 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम65.00 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.69 ग्रॅम1.12 ग्रॅम
0
87.1