1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम9.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
1.70 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
2.12.3 साखर
8.10 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0
63.35
5.7 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
5.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.13 जीवनसत्त्वे
5.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम53.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.13.13 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.14 चरबी
0.39 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
5.15 खनिजे
5.15.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम138.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.15.2 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.15.4 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.15.5 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.15.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.15.7 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.15.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.15.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
5.15.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.16 चरबीयुक्त आम्ल
5.16.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.16.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.17 स्टेरॉल
5.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
5.18 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम88.98 ग्रॅम
0
95.23
5.19 राख
0.69 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1