1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.80 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
1.70 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
2.2.1 साखर
8.10 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.50 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.8.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.9.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.62 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.9.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.9.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.9.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.11.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
4.11.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
4.11.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
4.11.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
4.11.5 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.12 चरबी
0.39 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
4.13 खनिजे
4.13.1 पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
4.13.2 लोह
1.85 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.13.3 सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
4.13.4 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.13.5 मॅग्नेशियम
18.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.13.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.13.7 फॉस्फरस
38.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.13.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.13.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
4.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.14 चरबीयुक्त आम्ल
4.14.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
4.14.2 ओमेगा 6s
206.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.15 स्टेरॉल
4.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
4.16 पाण्याचा अंश
87.68 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
4.17 राख
0.69 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1