1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम9.54 ग्रॅम
1
79.18
4.11.1 तंतू
1.40 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
4.11.3 साखर
9.85 ग्रॅम8.39 ग्रॅम
0
63.35
4.12 प्रथिने
0.54 ग्रॅम0.91 ग्रॅम
0.3
14.07
4.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
4.13 जीवनसत्त्वे
4.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
4.13.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
4.13.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
4.14.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.81 मिलिग्रॅम
0
2.8
4.15.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
4.18.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.19.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम6.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.1.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
6.12.12 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.13 चरबी
0.12 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
33.49
6.14 खनिजे
6.14.1 पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम190.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.14.5 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.14.9 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.14.13 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.15.1 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.17.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.18.3 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.19.1 मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.20.2 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.68 मिलिग्रॅम
0
2
6.22.2 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.23 चरबीयुक्त आम्ल
6.23.1 ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.5.2 ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम84.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.11 पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम88.87 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
0.22 ग्रॅम0.43 ग्रॅम
0
87.1