×

शफ़तालू
शफ़तालू

ब्रेडफ्रूट
ब्रेडफ्रूट



ADD
Compare
X
शफ़तालू
X
ब्रेडफ्रूट

शफ़तालू आणि ब्रेडफ्रूट

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

सामान्य फायदे

त्वचेचे फायदे

केसांचे फायदे

ऍलर्जी लक्षणे

दुष्परिणाम

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

पोषण

प्रमाण

कर्बोदकं

तंतू

साखर

प्रथिने

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

लायकोपेन

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

चोलीन

चरबी

पोटॅशियम

लोह

सोडियम

कॅल्शियम

मॅग्नेशियम

जस्त

फॉस्फरस

मँगनीज

तांबे

सेलेनियम

ओमेगा 3s

ओमेगा 6s

फायटोस्टेरॉल

पाण्याचा अंश

राख

कॅलरीज

प्रमाण

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

जॅममध्ये उष्मांक

पाई मध्ये उष्मांक

वैशिष्ट्ये

प्रकार

हंगाम

जाती

बिनबियांच्या विविधता

रंग

आतील रंग

आकार

घडण

चव

उत्पत्तिस्थान

वाढ

मातीचा प्रकार

मातीत pH

हवामान

तथ्ये

बद्दल तथ्य

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

अव्वल निर्माते

अन्य देश

अव्वल आयातकर्ता

अव्वल निर्यातदार

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

प्रतिशब्द

वर्गीकरण

डोमेन

राज्य

उपराज्य

विभागणी

वर्ग

उपवर्ग

क्रम

कुटुंब

पोटजात

प्रजाती

सर्वसामान्य गट

 
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांना संरक्षण देते
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
 
100 ग्रॅम
10.60 ग्रॅम
1.70 ग्रॅम
7.90 ग्रॅम
1.10 ग्रॅम
0.10
17.00 मैक्रोग्रॅम
0.03 मिलिग्रॅम
0.03 मिलिग्रॅम
1.13 मिलिग्रॅम
0.19 मिलिग्रॅम
0.03 मिलिग्रॅम
5.00 मैक्रोग्रॅम
5.40 मिलिग्रॅम
0.77 मिलिग्रॅम
2.20 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
130.00 मैक्रोग्रॅम
6.20 मिलिग्रॅम
0.32 ग्रॅम
201.00 मिलिग्रॅम
0.28 मिलिग्रॅम
0.00 मिलिग्रॅम
6.00 मिलिग्रॅम
9.00 मिलिग्रॅम
0.17 मिलिग्रॅम
26.00 मिलिग्रॅम
0.05 मिलिग्रॅम
0.09 मिलिग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
2.00 मिलिग्रॅम
111.00 मिलिग्रॅम
8.00 मिलिग्रॅम
87.60 ग्रॅम
0.50 ग्रॅम
 
100 ग्रॅम
44.00 किलोकॅलरी
44.00 किलोकॅलरी
44.00 किलोकॅलरी
259.00 किलोकॅलरी
44.00 किलोकॅलरी
70.00 किलोकॅलरी
175.00 किलोकॅलरी
333.00 किलोकॅलरी
 
झाडाचे फळ
शरद ऋतू, उन्हाळा
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा
पिवळा
गोल
रसदार
गोड
चीन
झाडे
वालुकामय चिकणमाती
6-6.8
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
 
  • शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
  • शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.
-
चीन
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जर्मनी
स्पेन
 
प्रूनस पेर्सीका
Prunus Persica Var. न्यूसिपेर्सिका
 
युकार्या
प्लान्टी
त्रचीओबियोण्ता
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिओप्सिडा
रोसीडे
रोसेल्स
रोसासी
पृनास
पी. पेर्सीका
गुलाब
 
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
असोशी प्रतिक्रिया
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
 
100 ग्रॅम
27.12 ग्रॅम
4.90 ग्रॅम
11.00 ग्रॅम
1.07 ग्रॅम
0.04
22.00 मैक्रोग्रॅम
0.11 मिलिग्रॅम
0.03 मिलिग्रॅम
0.90 मिलिग्रॅम
0.46 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
14.00 मैक्रोग्रॅम
29.00 मिलिग्रॅम
0.10 मिलिग्रॅम
0.50 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
22.00 मैक्रोग्रॅम
9.80 मिलिग्रॅम
0.23 ग्रॅम
490.00 मिलिग्रॅम
0.54 मिलिग्रॅम
2.00 मिलिग्रॅम
17.00 मिलिग्रॅम
25.00 मिलिग्रॅम
0.12 मिलिग्रॅम
30.00 मिलिग्रॅम
0.06 मिलिग्रॅम
0.08 मिलिग्रॅम
0.60 मैक्रोग्रॅम
18.00 मिलिग्रॅम
48.00 मिलिग्रॅम
14.00 मिलिग्रॅम
70.65 ग्रॅम
0.93 ग्रॅम
 
100 ग्रॅम
103.00 किलोकॅलरी
103.00 किलोकॅलरी
103.00 किलोकॅलरी
103.00 किलोकॅलरी
103.00 किलोकॅलरी
300.00 किलोकॅलरी
200.00 किलोकॅलरी
80.00 किलोकॅलरी
 
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
बारामही
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
पांढरा, पिवळा
पांढरा
लंबगोल
कठीण
बेचव
दक्षिण प्रशांत
झाडे
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
6-7.5
दमट, पाऊस, उबदार
 
  • फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
  • काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
जमैका
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जमैका
 
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
 
युकार्या
प्लान्टी
त्रचीओबियोण्ता
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिओप्सिडा
मग्नोल्लिडे
रोसेल्स
मोरासी
आर्तोकार्पस
अ ऑटिलीस
तुती