×

संतरा
संतरा

एल्डरबेरी
एल्डरबेरी



ADD
Compare
X
संतरा
X
एल्डरबेरी

संतरा आणि एल्डरबेरी

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे
1.5 दुष्परिणाम
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम18.40 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम7.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.2 साखर
9.35 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.3 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.04
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
1.11.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 3.81
1.11.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद
0 40.3
1.11.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
1.11.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अननस फळ
0 834
1.11.5 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 14.2
1.12 चरबी
0.12 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम280.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
1.13.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम1.60 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
1.13.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
1.13.4 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
1.13.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
1.13.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.2.1 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.2.3 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 3.3
2.2.4 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.2.6 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.4 चरबीयुक्त आम्ल
2.4.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम85.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.4.3 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.5 स्टेरॉल
2.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
2.7 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम79.80 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.8 राख
0.44 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी73.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
2.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
रैंबूटन फळ
0 187
2.6 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी340.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
2.8 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
2.9 अन्नामध्ये उष्मांक
2.9.1 रसामध्ये उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
2.11.2 जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी280.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
2.11.6 पाई मध्ये उष्मांक
333.00 किलोकॅलरी310.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
लिंबूवर्गीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
3.2 हंगाम
हिवाळा
शरद ऋतू
3.3 जाती
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क
3.4 बिनबियांच्या विविधता
3.5 रंग
नारंगी
काळा, लाल
3.6 आतील रंग
नारंगी
किरमिजी तांबडा
3.7 आकार
गोल
गोल
3.8 घडण
रसदार
रसाळ
3.9 चव
गोड-आंबट
रसाळ, गोड
3.10 उत्पत्तिस्थान
दक्षिण-पूर्व आशिया
युरोप
3.11 वाढ
झाडे
झाडे
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
3.12.2 मातीत pH
6-6.55.5-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.6 हवामान
गरम
उबदार ते गरम हवामान
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  • या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
  • यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.2.2 बिअर
4.2.3 स्पिरिट
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
ब्राझील
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.2 अन्य देश
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
उपलब्ध नाही
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
स्पेन
उपलब्ध नाही
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
सिट्रस सिनेसिस
संबुकस निग्रा
5.2 प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
उपलब्ध नाही
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
6.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
रोसीडे
अस्तेरीडे
6.7 क्रम
सेपिनडेल्स
डिप्साकेल्स
6.8 कुटुंब
रुटासी
एडॉक्ससी
6.9 पोटजात
लिंबूवर्गीय
संबूकस
6.10 प्रजाती
सी × सिनेसिस
एस. निग्रा
6.11 सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
मोश्चटेल