1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.35 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.11.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.12 जीवनसत्त्वे
1.12.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.12.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.12.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.12.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.12.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.12.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.12.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.12.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.12.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.12.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.12.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.12.13 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.13 चरबी
0.12 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.14 खनिजे
1.14.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.14.2 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.14.4 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.14.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.14.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.14.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.14.8 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.14.9 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही26.40 मिलिग्रॅम
0
87
1.10 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
1.11 राख
0.44 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1