1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.35 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.94 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.2.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.2.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.3.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.4.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.4.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.4.10 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.5 चरबी
0.12 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.6.3 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.6.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.6.6 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.6.8 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.6.10 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.6.12 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.6.14 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.6.16 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.7.1 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.9 चरबीयुक्त आम्ल
1.9.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.9.3 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.10 स्टेरॉल
1.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.11 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
1.12 राख
0.44 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1