1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
2.2.4 साखर
उपलब्ध नाही9.85 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.7.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.7.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.8.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
3.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
3.4.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.5.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.6.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.7.4 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
3.8 चरबी
0.58 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
4.13 खनिजे
4.13.2 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
7.3.1 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
7.11.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
7.11.2 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.11.3 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.11.4 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.11.5 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.11.6 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.11.7 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
7.11.8 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.12 चरबीयुक्त आम्ल
7.12.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.12.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.13 स्टेरॉल
7.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
87
7.14 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
7.15 राख
0.49 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
8.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही50.00 किलोकॅलरी
12
354
8.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही50.00 किलोकॅलरी
0
187
8.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही245.00 किलोकॅलरी
32
747
8.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी52.00 किलोकॅलरी
17
443
8.7 अन्नामध्ये उष्मांक
8.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी53.00 किलोकॅलरी
17
461
8.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी265.00 किलोकॅलरी
49
420
8.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी303.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
9.2 हंगाम
9.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
पिवळा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
- आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
आननस कोमोसस
11.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
आननस सेटिवस
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
ब्रोमेलियासी
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
अ. कोमोसस
12.11 सर्वसामान्य गट